ちょっと前に「昼間に眠気がヒドい人は、睡眠不足ではなく酸欠である可能性」っての見たの思い出して、「なるほどつまり首の血流悪いと酸欠になって眠くなるのかな」と思って首～肩のストレッチしたら、まじで眠気覚めてしゃっきりしたのでオススメ。血の循環良くするの大事ですな。 @ry_nona
ちょっと前に「昼間に眠気がヒドい人は、睡眠不足ではなく酸欠である可能性」っての見たの思い出して、「なるほどつまり首の血流悪いと酸欠になって眠くなるのかな」と思って首～肩のストレッチしたら、まじで眠気覚めてしゃっきりしたのでオススメ。血の循環良くするの大事ですな。
@ry_nona
言われてみれば身に覚えがあるような。
(2016/09/28)