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マッサージ師のお姉さんに習ったこと

とりあえず今日マッサージ師のお姉さんに習ったこと、とても有意義なのでメモがわりに呟いとく。

・腰のストレッチには尻をブリブリ振れ(喩えるなら蒲田くんの動き)

・肩ストレッチには背泳の動き

・首は下手にツボ押しするな。ほぐしたければ腕ぐるぐる回せ

・肩凝ったらどっかにぶら下がれ

@kusikurage

(2016/12/05)