締切があったり、その日にやるべきだと決めていたのなら、迷う必要はない。やれば良いのだ。どうやったら効果的かなんて考えてるくらいなら、やろう。改善は、やりながら考えよう。
いつでも気軽にできる状態にしておくことだ。
始めるまでに沢山の手間や時間がかかることは、やはり億劫になる。始めようと思うなら、いつでも始められる状態なら、すぐに手にかかることができる。
ある程度健康な精神が無いとこういうのできないよな。
謎の強迫観念に襲われがちとか異様に不安が強いタイプはまずそっちを治さないとどうにもならんか。