自己肯定感が加点法で採点される人と減点法で採点される人がいて、減点法の人は生きづらさを抱えやすい。
例えば「自分を嫌いな人がいる」ことが自己肯定感への減点になってしまう人は、「誰からも嫌われない」ことを目指さざるを得ず
しかし、減点法の人が「加点法に自分を変えれば生きやすくなるよ」と言われてすぐに自分を変えられるかっつうと、それもまた難しいのだよな
加点法で生きていてそれが普通だと思っている人には「完璧を求めなくていい」って当然のことだが、減点法での生き方を変えるのが難しい人には「とにかく失点ゼロ」を目指す他なくて、この辺のギャップはなかなかこう…