自分で決めたルールに対して「何故終わらないとジュースを買ってはいけないのか」「何故アイスを我慢する必要があるのか」と基本的に因果関係がない2つの事象にモヤモヤしてしまって！！
そもそも「報酬で釣る」ことにADHDは向いていない人が多いと思います。「報酬系の不全」がある可能性が高いからです。
とにかく初めに「これが終わったら○○できる」は報酬系の弱い人間にはただの『呪縛』でしかないので、一切やめてしまいます。そしてタスクをすごく細分化してハードルを下げ、クリアするごとに「あ、できた！」を存分に得ましょう。
自分も「人生とは無間地獄である」という認知の歪みを抱えているせいで酬系系が死んでいるぽいのでプチ報酬は全く役に立たなかったな。